Yoga für Beginner
Starte deine Praxis
Entdecke eine Yoga Praxis, die zu dir passt
Yoga bedeutet Verbindung und ist eine Lebensphilosophie, die aus Indien stammt. Die ersten Schriften über Yoga sind mehrere tausend Jahre alt und beinhalten sogenannte Sutras, Anleitungen zur ausgeglichenen Lebensführung.
Yoga bedeutet also nicht nur Körperübungen auf der Matte auszuführen, sondern vor allem auch um dein Bewusstsein für Atem und Geist.
Bei unseren Beginner Angeboten lernst du verschiedene Aspekte des Yoga kennen. Du suchst Bewegung, um dich gesünder und stärker zu fühlen? Wir legen viel Wert darauf, Yoga so zu vermitteln, dass es zu dir und deinem Körper passt, mit Optionen und Hilfsmitteln. Unsere erfahrenen Lehrpersonen gehen auch gezielt auf 'Problemstellen' und Schmerzen ein, sodass die Praxis nachhaltig ist.
In diesem Blog Beitrag erfährst du, wie Yoga positiv auf deine Gesundheit wirkt..
Unsere Beginner Angebote
Wir bieten verschiedene Formate an, um dir den Einstieg in deine Yoga Praxis zu ermöglichen. Hier findest du eine Übersicht
Kurse
Unsere Beginner Kurse gehen über 6 Wochen und decken die wichtigsten Grundlagen der Yoga Praxis strukturiert ab. Hier lernst du alles wichtige und baust gleichzeitig eine Routine auf.
Workshops
Beim Beginner Workshop gibt es eine Einführung in das Thema Yoga, wir beantworten deine Fragen und reden über Bedenken, die dich noch abhalten. Geübt wird natürlich auch.
Klassen
Es gibt wöchentliche Klassen, die für Beginner geeignet sind: 'Begin' und 'Align' – hier bewegst du dich langsam und kannst dich auf deine Ausrichtung fokussieren.
Yoga bei studio m
01.
Optionen für alle Körperformen und Altersstufen
02.
anatomisch fundierte Klassen für eine besser Haltung
03.
einfühlsame und authentische Lehrpersonen
04.
Studio mit
Wohlfühl-Atmosphäre
05.
offene und herzliche Community. Alle sind willkommen
“Yoga in einer familiären und liebevollen Atmosphäre!
Ein absoluter Wohlfühlort mit einer empathischen und großartigen Trainerin!
Vanessa führt mit viel Feingefühl und Wärme durch die einzelnen Übungen und achtet auf individuelle Bedürfnisse. Als Anfängerin habe ich mich sofort aufgehoben gefühlt. Durch Vanessa habe ich die Liebe zu Yoga entdeckt. Ein großes Dankeschön!!!!”
MM