Yoga Beginner Workshop

Beschreibung

Dieser Beginner Workshop mit Vanessa bietet einen inspirierenden Einstieg in die Welt des Yoga für alle, die neugierig sind und einen sanften, aber fundierten Start in ihre Yoga-Reise suchen. In diesem Workshop werden wir die Grundlagen des Yoga erkunden und eine solide Basis für deine Praxis schaffen. Gemeinsam werden wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema klären: Was bedeutet Yoga eigentlich? Sitzt man da nur rum? Geht das nur, wenn ich meine Zehen berühren kann? Wie kann ich mit Yoga anfangen? Du wirst dich auch bewegen und wichtige Asanas (Körperhaltungen) kennenlernen. Dabei achten wir auf deine gesunde Ausrichtung und darauf für verschiedene Level Optionen zu zeigen. Dieser Workshop bietet Raum für deine Fragen zur Yoga Praxis und Philosophie. Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder deine Praxis auffrischen möchtest, dieser Workshop ist für alle zugänglich und für dich geeignet, wenn du neugierig bist etwas neues zu lernen. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten und dir die Werkzeuge zu geben, um deine Yoga-Praxis zu beginnen oder zu vertiefen. Der Workshop ist folgendermaßen aufgebaut: - Was ist Yoga? Welche Arten von Yoga gibt es? (Welche Art passt zu dir?) - Körperübungen - hier steigen wir auf die Matte und lernen die wichtigsten asanas kennen - Pause mit Snacks und Austausch - Fragen & Abschluss Nach diesem Workshop bist du bereit, um deine Yoga Reise zu beginnen, weißt welche Arten von Yoga es (in Pirmasens) gibt und kannst das Gelernte in deiner eigenen Praxis zu Hause (oder mit Hilfe von Videos) umsetzen, ohne Verletzungsrisiko und passend für deinen Körper. Wenn du dich nach dem Workshop auch für unseren 6 Wochen Beginner Kurs im September / November anmelden möchtest, erhältst du 10€ Rabatt auf den Kurspreis. ____________________________________________ Für wen ist dieser Workshop geeignet? : alle, die neugierig sind auf Yoga. Yoga ist für alle Geschlechter, Altersgruppen und Körperformen geeignet. Für wen ist dieser Workshop nicht geeignet? : bei akuten Schmerzen oder einer Verletzung, sprich uns bitte vorab an und ggf auch mit deinem Arzt / deiner Ärztin. Wichtige Info: Unser Studio ist im 2.OG, daher ist es leider nicht barrierefrei. Wenn du mit Treppensteigen Probleme hast aber mitmachen möchtest, schreib uns und wir finden gemeinsam eine Lösung. Was brauchst du zur Teilnahme? : Bequeme Kleidung und Wasser. Am besten isst du 2-3 h vor dem Workshop nichts mehr.